Výrobky na bolest hlavy

Minerální voda

První věc, kterou musíte udělat v případě bolesti hlavy, je vypít sklenici neperlivé minerální vody. Spasmodická bolest v hlavě často vychází ze skutečnosti, že tělo je dehydratované. A to se může stát nejen v horku, ale také po intenzivním tréninku a jednoduše proto, že zapomeneme pravidelně doplňovat zásoby tekutin v těle.

Polévka

Nezáleží na tom, co to bude - hlavní je, že je teplo. Někdy je bolest hlavy v tomto ohledu známkou hladu a kolísání hladiny glukózy v krvi. V tomto případě je prvním prostředkem sníst něco vlažného a tenkého, aby se mohlo rychle vstřebat. Pokud není polévka, udělá se tenká kaše.

Citrón

Teplá citronová voda může zmírnit bolesti hlavy, zvláště pokud jsou způsobeny zažívacími potížemi. Na čelo a spánky můžete také nanést citrónovou kůru s bílou dužinou. Mimochodem, v aromaterapii je vůně citronu považována za jeden z nejjistějších léků na migrény.

Zrzavý

Kořen zázvoru je velmi užitečný při takzvané tenzní bolesti hlavy. Látky, které tvoří zázvor, uvolňují spasmodické stěny cév hlavy a krku a zlepšují krevní oběh. Jsou tedy „zapnuty“ přirozené mechanismy pro zmírnění stresu a související bolesti. Nejlepším lékem je zázvorový čaj: nakrájejte malý kousek kořene na tenké lístky a vařte s vroucí vodou, mírně ochlaďte. Pijte několikrát denně.

Jablka

Nejlepší lék, pokud jste se probudili s bolestí hlavy (ale ne kvůli kocovině!). Odkrojte plátek jablka, osolte a zapijte teplou vodou - bolest ustoupí. Pomůže také jablečný ocet: potřebujete jen pár kapek do sklenice teplé vody a vypijete ji ve dvou nebo třech dávkách. Pomáhá také inhalace na základě jablečného octa.

Mandle

Mandlová jádra mají antikonvulzivní a analgetické účinky. Hrstka těchto ořechů je tedy dost na zmírnění bolesti hlavy za 10-15 minut. Vitamin E, který je obsažen v ořechech, chrání krevní cévy - zejména problémy s nimi nejčastěji způsobují bolesti hlavy.

Pálivá paprička

Například chilli nebo kajenský pepř. V podstatě to je vyrazit klín klínem, ale lék na to se nestane méně účinným. Podstata metody spočívá v tom, že kapsaicin obsažený v feferonce způsobuje, že neurotransmitery odpovědné za bolest přecházejí z hlavy do jiných zón: bolest hlavy je nahrazena pocitem pálení v ústní sliznici, ale je mnohem snazší ji zvládnout. Tuto „pálící“ metodu by samozřejmě neměli používat ti, kteří mají žaludeční potíže. Pro tyto případy existují horké pepřové hřejivé krémy, které se nanášejí na čelo a chrámy.

Máta

Látky obsažené v máty mají uklidňující a analgetický účinek. Vařený mátový čaj (lze kombinovat s jinými bylinkami, jako je rozmarýn, meduňka nebo tymián). Nechte to vařit po dobu 10 minut, míchejte lžíci medu v šálku - a vypijte doušek. Olej z máty má podobný účinek: použijte jej k vlastní masáži spánků a napjatých svalů v zadní části krku - bolest ustoupí téměř okamžitě.

Miláček

Má vysoký obsah draslíku a hořčíku, který uvolňuje stěny tepen, což zlepšuje prokrvení mozku. Bolest hlavy může být také způsobena prudkým poklesem hladiny cukru v krvi: v tomto případě med také mírně pomůže problém osladit. V každém případě po uvaření máty, citronu nebo zázvoru a dokonce i jednoduchého čaje do něj přidejte lžíci medu - mělo by se cítit lépe.

Skořice

Její vůně, od dětství milovaná, nám dává zapomenout na všechny problémy! Skořicové tyčinky však také obsahují látky, které pomáhají při migrénách. Pomocí mleté ​​skořice připravte hustou pastu s vodou. Naneste na čelo a spánky na půl hodiny a pak si asi půl hodiny lehněte. Hřejivá voňavá pasta odstraní bolesti hlavy, zvláště pokud je způsobena alergiemi na nachlazení nebo cévním křečem s prudkou změnou teploty za oknem.

Zelí

Naše babičky také doporučily aplikovat kapustový list na čelo v případě bolesti hlavy - „stáhne“ bolest. A nemýlili se tak. Ponořte kapustový list na minutu do vroucí vody, poté ochlaďte a aplikujte na bolavé místo - čelo, zadní část hlavy, chrámy. Můžete použít čerstvě vymačkaný zelný džus: můžete v něm navlhčit ubrousek, aplikovat ho na čelo, spánky a také jej namazat za uši a na zápěstí (pulzní místa). Poté je lepší si lehnout 15-20 minut.

Brambory

Skvělá alternativa ke zelí: vařte brambory v uniformách, hněte je přímo v kůži a ještě teplé je nanášejte na čelo a chrámy.

Mléko

Mléko obsahuje riboflavin neboli vitamin B2, jehož jedním z příznaků nedostatku je bolest hlavy. Tento vitamin se v našem těle nehromadí, takže je třeba jej denně získávat z potravy v množství asi 1,3 mg. Sklenice mléka vypitého v malých doušcích - teplé, ale nevařené, protože riboflavin je během tepelného ošetření zničen - pomůže změnit nemocnou hlavu na zdravou. Pokud vás bolesti často trápí, má smysl přepracovat jídelní lístek a zahrnout do stravy více mléka, obilovin, bylin, opřít se o játra místo masa a nezapomenout ani na droždí a houby. Všechny tyto produkty mají hodně B2.

Co nedělat?

Vezměte si prášky. Obvykle si dáváme do úst pilulku, ale většina analgetik a vazodilatačních léků sama o sobě může vyvolat bolestivý záchvat.

Vypijte sklenici. Ano, cévy (včetně hlavy a krku) se okamžitě rozšíří a bolest ustoupí. Ale pak se vrátí s obnovenou energií.

Pít kávu. Pokud je bolest způsobena vysokým krevním tlakem, může být i jeden šálek velmi škodlivý. A i když je tlak normální nebo nízký, ale jste zvyklí pít několik šálků kávy denně, kofein vám už nepomůže, ale situaci jen zhorší.

Kouření. Nikotin způsobuje prudký vazospazmus. Bolest se zhorší.

Doporučená

Jak správně používat močovinu na zahradě a na zahradě
Sazenice pepře doma. Mistrovská třída
Feijoa: prospěšné vlastnosti a chutné recepty